domingo, 8 de novembro de 2009

ToNaCorreria e ToNaCaminhada

Chega de cara de segunda-feira, vamos por o esqueleto pra se mexer também neste dia tão "preguicento"!!!
Como não poderia deixar de ser, estamos aumentando nosso leque de opções: A partir de amanhã (09/11) o Tonacorreria, inicia sua segunda atividade: Tonacaminhada.

Num trabalho em conjunto com os jovens da Igreja Presbiteriana de Copacabana, faremos caminhada às segunda e quarta-feiras às partir das 20h, o ponto de encontro é em frente ao Viena da praia (Altura do km 2 da ciclovia), estão todos convidados.

Faremos alongamento antes de começarmos a caminhar e não se preocupem, começaremos devagar com esta nova atividade.

E para os que estiverem com disposição para mais, continuaremos com nossas corridas regulares de terça e quinta-feira à partir das 19h30 também em frente ao Viena.

IMPORTANTE: A tolerância para atrasos é de no máximo 10 minutos

3 comentários:

Escritos Greice disse...

QUE LE-GAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Adorei esta iniciativa!!!
Sucesso a todos!!!
Tem que se mexer!!!!!!!!!!

Erika Kohler disse...

Eu fui!!!

Jeff disse...

Todos estão de parabéns!!! Em nossa primeira ToNaCaminhada fizemos 4 kms em torno de 40 minutos!!!
Adriana, Pequena,Thuany e Rodrigo obrigado pela participação, aguardem nos próximos posts fotos...

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