sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Registro do primeiro ToNaCaminhada


O aquecimento


Preparando pra sair


A caminhada


A chegada

Com um pequeno grupo de bravos guerreiros demos início a nossa caminhada semanal!!! Adriana, Erika, Thuany, Massafera e Eu, iniciamos em um ritmo confortável de caminhada numa noite quente (em torno de 28°C) e abafada.

Como eu disse para as meninas, o ritmo da caminhada não pode ser um ritmo "passeando no shopping", tem que ser algo em torno de "putz tô atrasado pra caramba".

Andamos 4 kms em torno de 40 minutos, o objetivo é fazermos a mesma distância em até 30 minutos. Obrigado a todos que participaram e até a próxima semana.

3 comentários:

Erika Kohler disse...

Foi legal!! Amanhã tem de novo... E vamo que vamo! Projeto Verão 2010!

Escritos Greice disse...

Eu conheço uma pessoas aí!!!! hehehe
Isso aí!!!! Só tem que começar!! Depois vai no embalo!
E com companhia, fica muito melhor!!!
Maravilhosa a iniciativa: já falei!!
Bjs!

Adriana Machado de disse...

Foi só eu começar q foi chuva o resto da semana!! hahah. Mas AMEI!! Nem fiquei com dor. Hj tem ++++++ ( se ñ ch... nem vou completar a frase..hahha)

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