ToNaCorreria e ToNaCaminhada

Chega de cara de segunda-feira, vamos por o esqueleto pra se mexer também neste dia tão "preguicento"!!!
Como não poderia deixar de ser, estamos aumentando nosso leque de opções: A partir de amanhã (09/11) o Tonacorreria, inicia sua segunda atividade: Tonacaminhada.

Num trabalho em conjunto com os jovens da Igreja Presbiteriana de Copacabana, faremos caminhada às segunda e quarta-feiras às partir das 20h, o ponto de encontro é em frente ao Viena da praia (Altura do km 2 da ciclovia), estão todos convidados.

Faremos alongamento antes de começarmos a caminhar e não se preocupem, começaremos devagar com esta nova atividade.

E para os que estiverem com disposição para mais, continuaremos com nossas corridas regulares de terça e quinta-feira à partir das 19h30 também em frente ao Viena.

IMPORTANTE: A tolerância para atrasos é de no máximo 10 minutos