Após meses sem correr, retornei às pistas hoje e acho que não fui tão ruim assim. Apesar de ter corrido a última vez a Meia Maratona Internacional, começamos (eu e o Celso) correndo como no dia que iniciamos nossas atividades, e completamos os 4kms que nos propusemos correr hoje, em 29 minutos, isto é, bem abaixo do ritmo que já estávamos acostumados, mas de qualquer forma demos o ponta pé inicial para o retorno às pistas!!! Aguardem...
8 comentários:
É isso aê Jeff!!
Bom retorno amigo!
Manda ver nos treinos
Abraço
Rodrigo Xavier
http://meucorpoativo.blogspot.com/
Seja bem vindo ao mundo corristico Jefferson é isso ae nunca é tarde para recomeçar...
Parabéns e bons treinos.
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Yesss!!!! Bem legal!!! Bom retorno!
Peguem leve!!!
Bjs!
Bom retorno Jeff.
Bjos,
Dani
www.correndoemagrecendo.blogspot.com
Aí sim! Bom retorno e ótimo final de semana.
Abraço,
Fábio
Jeff,
Capricha nos treinos que ano que vem estaremos no RJ para correr. Siga correndo que em breve você recupera a boa forma.
Grande abraço!
Gilmar
http://www.fotocorridagilmar.blogspot.com/
Grande Jeff!!! Seja bem vindo ao mundo corrístico!! Baixar um pouquinho o ritmo é super normal, em uma semaninha você estará na mesma condição. Eu quem o diga, que vivo com minhas super paradas, acho que paro mais do que corro!!! É isso aí, forte abraço!!
Felipe
olá!!!
segue meu blog http://corridasemlimites.blogspot.com/
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