Cof, cof, cof!!! Quanta poeira...

Após quase um mês de recesso, estou de volta à correria. Já estou melhor adaptado ao Linux e com certeza nem me lembro mais do Ruindows... hehehehehe
Pois bem, amanhã volto a correr e com a orientação da Educadora Física, vou intercalar aquele exercícios que todo barrigudo tem de fazer mas que não aguenta: ABDOMINAIS. É pessoal acabou a moleza, agora é ralar para voltar daqui a 3 meses e os médicos me dizerem que estou melhor que antes, este é o objetivo.
Conforme prometido vou postando aos poucos as novidades:
- As novidades médicas:

• Sou hipertenso e não se fala mais nisto, inclusive estou tomando um remédio;
• Segundo a nutricionista eu já comia bem, só tenho de aumentar o número de vezes e diminuir o prato (estou conseguindo);
• A Educadora Física conforme falei anteriormente, me disse que tenho de eliminar pelo menos 10 dos 22% de gordura que tenho no corpo (sabem onde estão né!? barriga) e elogiou meu percentual de músculo (41%);
  

- As novidades tecnológicas:

• Estou totalmente confortável com o Kubuntu;
• Instalei um VMWare que é uma máquina virtual, para poder trabalhar em casa com os programas do trabalho que só rodam em Windows;
• Na faculdade aprendendo PHP e Computação Gráfica
  

- As novidades laborais:

• Trabalho novo, vida nova;
• Aprendendo novos truques;
• Revendo velhos amigos

Resumidamente é isto que tinha para por neste post. Até amanhãe continuem a nadar.

Por motivo de força maior...

... demorarei a atualizar o blog, pois meu micro morreu. Assim que eu o fizer ressuscitar, volto a postar a correria.
Fatos rápidos:
- Dia dos pais foi ótimo!!! Ao lado das minhas crias;
- Comprovadamente sou hipertenso!!! Comecei a tomar 1 remédio;
- Estou em excelente forma física segundo o teste ergométrico;
- Tenho diversos trabalhos da faculdade pra fazer (tô na roça);
- Estou postando do Linux.

Em breve novo post. Aguardem...

Só pra começar a semana

Ontem após um longo recesso por diversos motivos, voltamos a correr. Eu, Rodrigo e Rodrigão voltamos a ativa e corremos, pouco é verdade, mas de novo juntos por 4 kms e demos início a retomada da correria.

Em breve mais posts.